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低聚果糖益生元是什么？低聚果糖就是益生元，它能有效改善肠道内生态平衡。低聚果糖益生元是水溶性膳食纤维，长期服用可以降低血清胆固醇，改善脂质代谢。低聚果糖益生元为双歧杆1菌等有益菌所利用，即只增殖10~10倍，时双歧杆1菌(致病菌)，具有双向调节之功效。糖1尿病1人是可以吃低聚果糖的，因为低聚果糖它只是被肠道内的有益菌吸收利用，而不会被人体吸收，所以糖1尿病1人可以吃的。
益生元在体内被有益菌发酵生成短链脂肪酸，如醋酸、丙酸、丁酸、乳酸等，这些有机酸类物质能使肠道内pH值和氨的浓度降低，有效抑制肠道fu败产物的生成， 并促进肠道蠕动而促进排1便，还可以改善脂质代谢。低聚糖类益生元经微生物发酵后可降低肠道pH值，提高矿物质溶解性，从而促进大肠中钙、镁等矿物质的吸收。日常饮食中经常食用益生元将有利于人体营养与健康。


低聚果糖除具有一般功能性低聚糖的物理化学性质外，引人注目的生理特性是它能明显改善肠道内微生物种群比例，它是肠内双歧杆1菌的活化增殖因子，可减少和抑制肠内fu败物质的产生，抑制有害细菌的生长，调节肠道内平衡；能促进微量元素铁、钙的吸收与利用，以防止骨质疏松症；可减少肝1脏毒1素，能在肠中生成有机酸，且口味纯正香甜可口，具有类似脂肪的香味和爽口的滑腻感。

低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，长期服用可以降低血清胆固醇，改善脂质代谢。低聚果糖具有如下生理功能：为双歧杆1菌等有益菌所利用，即增殖10～100倍时双歧杆1菌(致病菌)，具有双向调节之功效。人体摄入低聚果糖后，体内有益菌群双歧杆1菌数量可抑制外源致病菌和肠内固有fu败细菌如沙门氏菌等生长繁殖，减少肠内fu败物质的生长和积累，促进肠道蠕动，防止便1秘和腹泻。